Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 98,52g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Орехи Кешью, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Чечевица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо. Lounas: Растительное Масло, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Куриная Грудка, Укроп, Сэн Сой Фунчоза, Цветная Капуста, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Огурец (с Кожурой), Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Редис, Морковь. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeleDeleMur
|