Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 60,40g | Hh: 75,95g.
Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bihun (Dimasak), Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|