Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 83,79g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Самокат Иван Чай в Пирамидках с Мятой , Творожная Запеканка, Сметана 20%. Lounas: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Здоровое Меню Кисель Овсяный с Яблочным Соком. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - d_kotovshchikovаа
|