Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 132,94g | Prot: 185,75g | Hh: 178,42g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Frita, Queijo Coalho, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. Lounas: Aurora Costela Suína , Churrasco. Päivällinen: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caioalmotta
|