Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 64,32g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Сыр для Горячих Блюд с Грибами и Копченым Мясом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lounas: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Päivällinen: Чай с Молоком, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|