Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 50,61g | Hh: 128,21g.
Lounas: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Lounaan jälkeen: Doce de Leite, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Wickbold Pão Multigrãos. Päivällinen: brigadeiro de banan, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Iltapala: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Wrap Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|