Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
247 kcal
|
Rasva: 4,54g | Prot: 18,12g | Hh: 34,99g.
Aamiainen: Курага, Простоквашино Ряженка 4%, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Crosstrainer - 7 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|