Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
2352 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 101,23g | Hh: 205,61g.
Aamiainen: Semmel, Kaufland Gourmet Backschinken, Dallmayr Cappuccino. Lounas: Putensandwiches mit Aufstrich. Päivällinen: Basmati-Reis, Aldi Hähnchensteak Paprika, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schreibtischtäter
|