Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 131,03g | Hh: 279,77g.
Aamiainen: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Клубника, Лента Хлопья 6 Злаков , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Välipalat/Muut: Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|