Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 93,65g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Абрикос, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Виктория Зубатка Жареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Päivällinen: Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Лента Форель Запечённая. Välipalat/Muut: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|