Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 88,45g | Hh: 239,63g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Вишней, Чай с Лимоном, Сахар. Lounas: Болгарский Перец, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Calve Соус Медово-Горчичный, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Чай с Лимоном, Calve Соус Медово-Горчичный, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Чай, Jump One Протеиновый Щербет «Пекан, Кешью и Семена Льна», Unagrande Моцарелла, Сахар, Чай, Мандарины, Морковь, Яблоко Зеленое, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|