|
День 3. Отвеса нет, вода ушла, остался чистый жир😄
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 69,56g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Банановое Молоко, Сыр Стародубский Маасдам. Lounas: Говядина Постная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|