Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 61,52g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Ayam Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Flimty Flimeal. Päivällinen: Udang Asam Manis, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mayora Beng Beng. Välipalat/Muut: Selera Kembang Tahu Kering. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|