|
yeah!!!
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 62,18g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Crunch Treaures, Cappuccino. Lounas: Select Entrees Honey Ginger Chicken. Päivällinen: Classic Grilled Salmon, roasted garlic brown rice, red & black quinoa. Välipalat/Muut: G2 Low Calorie Electrolyte Beverage, Triscuit Roasted Garlic Crackers. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
lol great when the line moves down :o) way to go! patience and courage *g*
26 heinä 11 jäseneltä: GodivaGood
|
LOL Thanks!! And IM NOT COMPLAINING !! Its funny how something is so easyyet sooooo hard!! I love all my buddies I have made and this site and its been a great couple of weeks and the best part is i dont feel and anxiety over it its like its just normal or I dont knwo how to explain it... Oh well im happy its working!
27 heinä 11 jäseneltä: FunPippi
|
27 heinä 11 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|