Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 82,57g | Hh: 142,69g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Edeka Hochzeitssuppe. Päivällinen: Nektarinen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Välipalat/Muut: Langnese Nogger. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|