Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 110,96g | Hh: 227,36g.
Aamiainen: Magerquark, Milch 1,5%, Seeberger Cashewkerne, Crownfield Müsli Früchte 43%. Lounas: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Ja! Gouda Jung, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Ketchup, Miracel Whip Balance, Aldi Flatbread Sandwich, Enerbio Superfoodriegel Physalis & Kurkuma, Cocktailtomaten. Päivällinen: Aldi Flatbread Sandwich, REWE Avocado, Cucina Nobile Mozzarella Light, Aldi Veganer Räucherlax, Ei. Välipalat/Muut: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|