|
ОГ 90
ОТ 70
ОЖ 95
ОБ 106
бедро 63
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 98,71g | Hh: 261,88g.
Aamiainen: Абрикос, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lounas: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Päivällinen: Къысмет Сочник, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Нектарин, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|