Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 152,92g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Творог 5%, Смак Хлеб Чусовской, Campina Сливки Порционные, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Булгур, Шампиньоны, Водный Мир Мидии, Куриная Печень, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сегодня и Всегда Айран, Огурец (с Кожурой), Викинг Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ ЕлеНочка
|