Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 8,62g | Prot: 40,82g | Hh: 39,27g.
Aamiainen: Aldi Junger Gouda, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Möhren, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|