Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 112,99g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком, Сахар, Творожная запеканка, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: Alex Fedorov WHEY PROTEIN + Vitamin Complex, Крымский Молочник Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Мойва, Льняные Семена. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notarylady
|