Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 117,14g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Zaini Горький Шоколад 100%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тыквенные Семечки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Укроп, Помидоры, Каждый День Горошек Консервированный. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|