Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 39,21g | Hh: 33,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Голубика, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Чай, Кофе. Lounas: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|