Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 104,31g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Яйцо, Restoria Тефтели из Индейки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Мука, Подсолнечное Масло. Lounas: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Махеевъ Джем Клубничный, Махеевъ Джем Вишневый, Restoria Тефтели из Индейки. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|