Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 77,36g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Клубника. Lounas: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Päivällinen: Класспродукт Фатир с Луком и Укропом, Мистраль Гречка Отварная, Велком Сардельки Свиные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия, Абрикос, Нектарин, Брест Литовск Сыр Монастырский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|