Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 50,58g | Hh: 266,10g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lounas: Tahu Bacem, Terong Balado, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Päivällinen: Wings Food Teh Javana Gula Batu, Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng Rendang . Välipalat/Muut: Garuda Rosta Kacang Panggang, Madu, Plum. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|