Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 58,00g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Яшкино Крекер Французский, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Lounas: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Эмменталь, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Рис Вареный, Октябрьская Птицефабрика Нагетсы Вкусные. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Вологжанка Сливки 10%, Сахар, Jardin Guatemala Atitlan, Нектарин, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|