Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 49,96g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Инжирный Персик. Lounas: Сметана 15%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана 15%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|