Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 97,27g | Hh: 276,48g.
Aamiainen: Gengibre, Tapioca, Mamão Formosa, Mel, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada. Lounas: Feijão Preto Cozido, Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Casarão Macarrão Vegano, Ovo Frito. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Casarão Macarrão Vegano, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Omelete de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|