Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 85,76g | Hh: 85,43g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 10%, Макдоналдс Американо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Макдоналдс Американо, Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Стейки, Sveza Сыр Творожный Легкий, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlovanastya
|