Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 165,73g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, ZEC+ Clean Concentrate Knopptology. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Salakis Natur. Välipalat/Muut: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|