Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 117,19g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lounas: Солнцепек Блинчики без Начинки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур (Вареный), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Солнцепек Блинчики без Начинки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|