Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 34,40g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: McVitie's Rich Tea Biscuits, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Välipalat/Muut: Cadbury Wispa (25.5g). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hello Sir, good to see you again, doing well! 😊
17 heinä 23 jäseneltä: Aguuulek
|
Hi Aguuulek my friend…great to see you too..yes I have put 15lb back on since I started my new job in February so time to get back to being a good boy 😂keep in touch 🐝❤️😘
17 heinä 23 jäseneltä: MrGoodnight
|
Ahh looks like new job is treating you well then 😊 same here, put on a bit and not feeling good anymore, so back on track! All the best! 🤗
17 heinä 23 jäseneltä: Aguuulek
|
Guys you both will have it off in no time at all. One step at a time. You both got this 🩷
18 heinä 23 jäseneltä: bubblegum14
|
I know we will both get back on track Aguuulek and I hope you are enjoying your new job as much as am I. 🙂I know we will both get back on track and feel the benefits of a more balanced life especially when our friends on FS have our backs like they do. I look forward to hearing how you are getting on 🐝❤️😘
20 heinä 23 jäseneltä: MrGoodnight
|
bubblegum14 thank you for your wonderful support it is friends like you on FS and the support you give that makes all our journeys so much more bearable. Thank you 🐝❤️😘
20 heinä 23 jäseneltä: MrGoodnight
|
20 heinä 23 jäseneltä: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|