Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 40,41g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Milo 3 in 1, Telur Rebus Lunak. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Oreo Blackpink Oreo, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keitarobodhi
|