Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 157,68g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Kawa z Mlekiem, Banan. Lounas: Pilos High Protein Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Lunch Box Śródziemnomorski, Pilos High Protein Waniliowy. Päivällinen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos High Protein Waniliowy. Välipalat/Muut: Whisky, Lays Papryka, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Wawel Michałki Białe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdamK1979
|