Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 90,55g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Nespresso Caffè, Misto di Frutta Secca e Noccioline. Lounas: Fiorentini Gallette Super Protein, Orogel Verdurì Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Päivällinen: Albicocche, Ciliegie, Coop Mix di Frutta Secca, Esselunga Valeriana, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg, Esselunga Mini Roll Spicy , Esselunga Uramaki Gambero Argentino. Välipalat/Muut: Nespresso Caffè , Yoeggs Vaniglia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @eMa81Swallow
|