Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 99,34g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Coconut Water , Apricots , Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Päivällinen: Steak, Sesame Oil , Ground Pork (Cooked) . Välipalat/Muut: No Sugar Company Metabar, Cabbage , Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|