|
Это ппц, да как так-то. Надеюсь это вода..
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 78,95g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), President Творог 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Зеленый Горошек, Капуста, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|