Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 57,68g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Лосось, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Яйцо, Грецкие Орехи, Морковь, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka.yanina
|