Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 100,59g | Hh: 32,02g.
Aamiainen: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе (Растворимый), Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|