Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 58,04g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lactantia Salted Butter, Mayonnaise , Toasted Whole Wheat Bread . Päivällinen: Avocados , Peanut Butter, Baby Spinach, Bolthouse Farms Baby Carrots, Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Astro All Natural Yogurt, Snack Factory Pretzel Crisps Original, Astro Balkan Style Natural Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|