Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 77,07g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Woolworths Oat Bran, Uncle Tobys Weeties, Milk. Lounas: Woolworths Select Cream Cheese, Tomatoes, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Woolworths Traditional Cracker Squares. Päivällinen: Ayam Curry Powder, Freshly Squeezed Orange Juice, Massel Beef Stock Cube, Ginger , Mutti Polpa Finely Chopped Tomatoes, Brannans Pork Sausage, Vegetable Oil, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Tea with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|