|
Всего немного привезла с отпуска 🤏
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 118,92g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Скоморошка Молоко 2,5%, Алтайские Закрома Хлеб, Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Рядна Ветчина Нежная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Дыня, Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|