Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 35,83g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Member's Mark Cappuccino. Lounas: Sadia Mussarela, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. Päivällinen: Trident Chiclete, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Member's Mark Cappuccino, Pizza Doce, Café Expresso, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|