|
Fett 27.5 / Muskel 34.3 / BMI 23.6
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
1896 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 145,36g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Maryland Müsli Topping Früchte, JabuVit Low Carb Müsli, Naturacereal Chia Samen, Banane, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Päivällinen: Tomaten, Olivenöl, Spargel, Rindersteak (Nur mager gegessen). Välipalat/Muut: Gutfried Putenbrust Natur, Kinder Riegel (12.5g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|