Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
2581 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 160,68g | Hh: 285,48g.
Aamiainen: Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Latte Macchiato. Lounas: Bohneneintopf, REWE Wiener Würstchen, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Latte Macchiato. Päivällinen: Streuselkuchen. Välipalat/Muut: Eiweißshake, McDonald's Latte Macchiato (Grande). lisää...
|
|
3609 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 18 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|