Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 117,52g | Prot: 147,88g | Hh: 287,20g.
Aamiainen: Сахар, Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Лук, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Хороший День Сыр Тильзитер, Зеленый Горошек. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голень Куриная. Välipalat/Muut: Арбуз, Черешня, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Harry's American Sandwich, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|