Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 120,84g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Хороший День Сыр Тильзитер, Harry's American Sandwich. Lounas: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Абрикосы, Помидоры, Петелинка Куриное Крыло, Самокат Комбуча Классическая, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Päivällinen: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Мясновъ Голубцы Ленивые, Wasa Ржаные Хлебцы, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|