Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 12,85g | Prot: 48,25g | Hh: 97,23g.
Aamiainen: Senseo Café. Lounas: Senseo Café. Päivällinen: Sorbet de Fruit à la Saveur d'Agrume, Fruit de la Passion, Salade Verte, Tomates, Blanc de Dinde, Melon, Champignons, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Mozzarella, Lidl Pain Sportif, Chou Rouge, La Fermière Brousse, Maïs. Välipalat/Muut: Maille Vinaigre de Cidre. lisää...
|
|
101 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|