Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3176 kcal
|
Rasva: 130,86g | Prot: 159,67g | Hh: 227,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Очаковский Квас. Lounas: Avocado Point Боул с Тунцом и Авокадо. Päivällinen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Bombbar Чипсы Краб, Пицца Домашняя, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|