Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 64,86g | Hh: 181,79g.
Aamiainen: Кешью, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Банан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Lounas: Конфеты, Челны Холод Рожок. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Конфета, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|